dzieki mmalinka ale wlasnie z tego adresu te zdjecie jest zrobione. chodzi mi oto zeby dostac sie na ten przystanek co jest strzalkami zaznaczony a nie jestem pewien jak ten przystanek sie zwie. ale nevermind najwyzej sie zapyta kierowce. bo z tego przystanku co jest zaznaczony jest najblizej do mojego celu ps. co oni porobili ze zdjeciami ze sa [...]
[...] skoro nie robi tego wobec ludzi na stadionie 10-lecia z batonami, skoro sie nie znaja bo sa glupi (lacznie z ekspertem do spraw broni bo jego pieczatka i podpis tez tam jest) jak twierdzisz, to kto cie za to aresztuje ? Ze ni wspomne ze zgodnie z prawem jest to wykroczenie !!! Nie przestepstwo !!! Nawet jak sobie ten studencik zinterpretowal [...]
krwaiki od duszen sie zdazaja poza mate nie padam :D jj to nie judo, w jj sa tez uderzenia z tego co wiem choc marginalne i jest duzo wiecej niebezpiecznych technik. Judo to bardziej sport choc mimo iz sport w praktyce okazuje sie duzo skuteczniejsze. Tak na ulice najlepszy jest sprint ale sa sytuacje kiedy zwiac nie mozna, teraz miszkam w raczaj [...]
[...] sie wystarczajaco dobry, ze bedzie w stanie zapobiec sumbmission w walce ze swiatowej klasy grapplerami. Moge sie mylic, ale... Yoshida kompletnie dominowal Hunta, taka jest prawda. Ani Mino, ani (chyba) Barnett nie beda nastawiac sie na walke w stojce. Lubie Hunta ale prawda jest taka, ze walczyl tylko z uderzaczami (wyjatek to [...]
Tak zgadza się, zawsze mi się myli co jest na mózg, a co na serce. Ale ja mam droższe te preperaty od 27$ do 44$ za 120 kapsułek. Kupuje z jednej firmy, ponieważ widziałem Laboratoria i uprawy oraz zatoki z których były wyławiane, cały proces produkcyjny też widziałem, więc wiem co kupuje. Znajomy przywiezie, więc chyba tam gdzie jest E oraz [...]
[...] na niego.Po drugie czy ja napisałem ,że wszystko się teraz robi dla kasy ??? Może nie wyjmuj z kontekstu żadnych wypowiedzi ,bo tak nie napisałem ,więc po co piszesz coś co jest nieprawdą ?Poza tym wiesz dlaczego nie szanuje Gołoty ?Bo jak ktoś ma 2 wielkie walki wygrane ,niemal w kieszeni to koleś wali po jajach i przegrywa na własne życzenie [...]
[...] nie zawsze dobra. Ale z ta sama dieta na HST poszlo lepiej. No i te 200g gainera nie bylo przez cale HST, tylko tak jak pisalem wyzej. 3. Moim priorytetem byla i nadal jest klatka piersiowa, dlatego to ona na razie jest wyznacznikiem sily dla mnie. 4. od czerwca 05 do stycznia 06 szlo bardzo dobrze, sila, masa itd. Potem stanelo w miejscu, [...]
[...] sie ze to badziemna lawka chinska tandeta itp. poprostu tez nie polecali ale ze w tesco akuratnie byla taka sama to zrobilem swoje i kupiłem i co sie okazało ze ławka nie jest wcale jakims gonem czy cos jest stabilna jak na te ciezary co ja cwicze to pewna (ok 60 kg na sztandze) i wcale nie załuje polecac Ci nie bede zrob jak uwazasz nie [...]
Tak aleks .. Co do pewności co jest w ampułkach to mam 90% kupowałem z dobrego źródła. ale jak sam wiesz kupujać w aptece mam czaem wątpliwości .... w końcu ten towar też tam ktoś przywozi .. a po drodze rózne rzeczy sie dzieją . A podróby sa idealnie zrobione. Co do dawek wiem że to małe dawki ale nie chciałem "przeginac" ja w taki [...]
Węglowodany to szybka energia, więc krótka dająca szybki efekt a spalanie jest około 40minut. To jest tak jakbyś chciał przez długi czas palić w piecu słomą ale nie dasz rady ponieważ jest szybko utleniającym się paliwem. Tłuszcze to węgiel które spala się dwukrotnie dlużej a więc spalanie bedzie bardziej praktycznym ponieważ fala ciepła rozchodzi [...]
O WTFie się nie wypowiadam dla mnie jest to całkiem inny styl walki i mało go widziałem. 1. W odmianach z rękami na głowę zależy od zawodnika i dystansu. Na pewno nie będzie to garda bokserska bo walczy się też nogami. 2. A kto każe Ci podskakiwać, są zawodnicy którzy skaczą i tacy, którzy nie. Wygrywają i jedni i drudzy. 3. W semi głównie [...]
P.S mam troche tłuszczyku na brzuchu wiec dlatego jest 1 gram tłuszczu / albo masujesz albo redukujesz... dieta śniadanie: /okej -płatki owsiane 50g -mleko 200-300 ml -twaróg chudy 100g -rodzynki garść -orzechy garść 2 śniadanie / ja bym dal ryż chociażby dlatego że smaczniej -chleb -piersi z kuraka 50g -oliwa z oliwek obiad -to co jest / a co [...]
też bym dał aero więcej ale ( mam nadzieje prosze prosze ... ) bede pracował3x w tygodniu po 12 godzin co drugi dzień od 7:00 więc pobudka 5:30 jedyne co jest mozliwe to hiit ok 22:30-23 dni treningowe to sw + siłka , więc sporo i takich dni jest 3 , 4 dzień mozliwe że treningi będa rozbite 2xsiłka+sw 1x siłka solo 1x sw solo a jak nie , to [...]
[...] duży przyrost masy ciała z walki na walkę może, ale nie musi spowodować zatracenia pewnych, ważnych w boksie cech, takich jak miedzy innymi szybkość. Kolejna dolegliwością jest to, ze aby wznieść się na swoje wyżyny w nowej wadze, potrzeba czasu i stoczenia pewnej ilości walk po to, aby się w niej "zaaklimatyzować". Manny Pacquiao [...]
[...] c. na temat makaronów , stweirdzał on że makarony dwujajeczne są ok , a makaron jem raz w tygodniu ( narazie mi sie jak widac nie zdarzyło ) oraz co do białego myśel że też jest ok , bo warzywa skutecznie obniżą IG posiłku ... ziper radził mi dać mniej te proteiny, ale nie wiem jak dokładnie z tym jest; ja przy 70 kg wagi walę 20g WPC Extensora [...]
1. Śniadanie ok. 7:30 // do śniadania solidny zestaw witaminowy, ja używam musujący SUPRADYN ze względu na stężone dawki witamin, ale druga strona jest taka, że 10 krążków to kwota około 17 pln. mleko 300ml 10,2/6/14,7/156 płatki owsiane 100g 11,9/7,2/69,3/366 twaróg 50g 9,3/2,3/1,7/67 rodzynki 25g 0,5/0,1/17,8/69,7 oliwa 15ml 0/14,9/0/133,3 [...]
[...] zakladam ze seria musi byc naprawde zrobiona na maksa, a nawet poza maksem osiagalnym dla czlowieka malo obytego z treningiem - no ale to oczywiste. dlatego wbrew temu co jest polecane, uwazam ze to poczatkujacy na ogol - przy cwiczeniu na granicy mozliwosci - powinni robic wiecej serii niz kros kto jest zaawansowany - to tak na marginesie - [...]
U mnie pod domem zawsze stoi jeden samochod bo drugi jest w garazu. Teraz ojciec wyjechal wiec matka schowała swój samochód do garażu,tak więc pod domem było pusto. Obudził mnie pies(mam owczarka nimieckiego) który szczekał jak porypany. Leżałam chwilę i myślałam że zaraz póję do go opieprzyć bo pewnie usłyszał innego psa. Ale on szczekał i [...]
[...] to fakt, nie. w czasie kiedy wcześniej tu mi jechaliście że to nei dla mnie znalazłem już pare postów o cytomelu itd. poczytałęm, na innych serwisach też. już wiem co jest piec, myślałem jenak o jakims praktycznym podejściu, np. nie znalazłem na stornach takich info jak: jak duże jest ryzyko rozgregulowania pracy tarczycy nawet rzy [...]
każdy robi to co chce; więc pij zdrowo, tylko potem nie marudź i nie zakładaj kolejnych postów typu: co z masą, przecież wszystko robie ok, dieta jest piwo jest drinki są, co jest nie tak...miłego picia; masz wolną wolę i robisz to co chcesz; żebyś za 20 lat nie marudził że się nie bawiłeś, szkoda na siłownię chodzić bo i tak będziesz flakiem :)
S P A M er
